自家製ミントシロップ
自家製ミントシロップ
DE
ノンアルZEROカロリーカクテル
庭のミントを収穫
大きく成長したミント
ミントは茎ごと
暫く水につけてしっかり洗い
茎から葉だけ取り
水と砂糖煮詰めて
砂糖が溶けたら
ミントを入れて
しんなりして香りが立ったら
濾して瓶に入れる
私は砂糖の代りに茶色い粒子の
ラカント(0カロリー)を使ったので
ミントシロップが琥珀色になっています
グラニュー糖使うと
綺麗なミント色になります♪
パターン②として
瓶に
氷砂糖・ミント・氷砂糖・ミント・氷砂糖
と入れて漬け置きでも出来るので
それも手軽で良いです
ライムやレモン絞れば
更に美味しい色々使えそうです
モヒートも簡単に作れる
タンカレーの瓶一杯分
水400ml
砂糖(ラカント)350g
ミントたんまり
昨日作って２杯も飲んだので
もうここまで減ってしまう
前日体重比－0.3㎏
檸檬の木を植え替える
玄関アプローチの
小さなカートマニージョー
咲いているのを確認して
昨日午後は
剪定士さんと待ち合わせで
現場に向かう
ここのオリーブの木の剪定を
してもらいます
毎年自分でしていたけど
年々手に負えなくなってきたので
お願いすることに
待ってる間
途中コンビニで買ってきた昼食を食べて
トイレ掃除などしていると
時間通り来て下さいました
オリーブの剪定
この檸檬の木は自宅に持ち帰るので
このように仕上げてもらい
剪定完了！
こちらの剪定士さんは
年契約させて頂くことにしました
これでこの現場土地周辺の
雑草と剪定から解放されるー！
良い方に巡り合えてよかった♪
檸檬の木を持ち帰るのは
この場所にあると
生った実が毎年盗まれる
この檸檬の木は
父が亡くなる数年前に
檸檬が生るのを見たいと自分で買って植え
他界してから実がどんどん生り
それが捥ぎ取られるなら
自宅で管理しようと
自宅の南の日当たりの良い場所に
移動
プランターになったけど実が生るように
見ていかないとね
父からしたら
捥ぎ取るのが近所の子供達だったら
それも良しとしていたかもだけどね
前日体重比0.0㎏
神経痛。。。
元気なミントを炭酸水に
ほぼ定番のお楽しみ朝食
昨日の整体＆体づくり
肩甲骨の施術は顔ゆがむほどの苦痛
簡単にいうと
骨の位置がずれているので
調整してくれているけど
逃げ出したいほど痛い
声出さないように必死
でも思わず「ヴっ‼」ってなる
整「痛がりさんですね」
私「えっ?(めっぽう痛さに強い私が!?）」
ひとつひとつ痛みの部分の
確認をしながら
整「どういう痛みですか？」
私「ビキーンという痛みです」
整「なるほどなるほど神経痛ですね」
・・・・・
年重ねるってこういうことなんだなぁ
しみじみ落ち込んだ言葉でした
この整体師さんは
元RZっぷトレーナーで
整体や各資格をとり
自分で開業されたそう
お部屋が個性的
ビルの２Fにあって初めて訪れた時は
外国映画の鉄骨エレベーター上がると
着いたフロアに住んでるって
あの雰囲気
おもわず言いましたもん
「わぁ！外国みたい～」って
私は広い空間が大好き
ここは瞬間気に入りました
無料体験で肩の痛みをとってくれて
帰りの車のシフトチェンジが楽に
出来た事が嬉しく
暫くはここで施術してもらおうと決めた
①パーソナル
②体の歪みを矯正
③綺麗な体づくり
④１回4500円
⑤駐車場あり
自宅から車で20分
60分間マンツーマンで
時間の無駄も無し
今のところ問題見つからない
①と⑤はポイント高いです
この条件で先ずお店探しましたもの
しかし整体というより
トレーニングジムそのものや～ん
とにかく小さい小さいお目目の整体師さん
明日も行きます・・・( ;∀;)
一か月分の予約
週２でもう入れてます
前日体重比－0.5㎏
