1ヶ月集中ダイエット終了 9月をダイエット期間 (5日からスタート)として 頑張ればどこまで 健康的に体重落とせるか ・週2ジム ・食事管理 ・1日2ℓの水を飲む この3点でやってみた 週2のジム以外は 基本運動せず殆ど寝てた… 結果 1ヶ月で-4.30㎏ と…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。