整体帰りのルーティン 馬刺し買って 食べる これ約１ヶ月続けてる ローカロリーだし 満足だわ～ ノンアルで美味しく頂きました 今日は少しレベル上げた筋トレがあり それを行った後 言われた 「それアスリートレベルの筋トレ 難なくこなして驚いてるよ」 い…