ここ数日家に居る時間が少なく 記事更新が出来ていない 書く事は沢山あるのにね 今もビィラに朝から 業者さんとの打ち合わせで 来ている 昨日はここビィラで 70〜80代の7名を迎え 整体師による イベントを開催した 私も一緒にストレッチ体操 していた為 その…

後ろの浴室吐き出し窓に シャワーカーテンしている ちょっと遊び心で 模様有りにしたけど ゴチャついて見えて。。。 シンプルにホワイトに変えた 本来なら 開放的な浴室という テーマだったので 窓はカーテンする予定では なかった この家を建築中に窓の向こ…

さっき10月に旅立った 愛猫の納骨を終えた 昨日が四十九日だったけど 雨が激しかったので 今日行った 今年は3にゃんが ３月８月10月と旅たち 気持ちを律していないと 涙が止まらなくなる 感謝して送り出す 常にそう意識している んだけど。。。 彼らのイメー…

この１か月体脂肪が 落ちていない ジムトレーナーに 一日の水分量を聞かれ 1.5リットルから2リットルに するよう言われる 500の差は大きい らしい。。。 私は言う 体脂肪が落ちない原因は もしかして毎日食べてる 糖質脂質たっぷりのデザートの せい？ 驚く…

有馬ツリーハウス露天風呂 の予約完了 100平米の平屋造り とにかく楽しみで仕方がない 来年３月が待ち遠しい http://goshobessho.com/

玄関アプローチ 年２回の ワイヤープランツ剪定 スッキリした 今はワイヤープランツの実が 鈴なり プチっと甘い実 整体から帰宅した時には 自宅上に見える月 スマホで撮ってみる 意外に撮れたｗ 実際はもっと大きく 美しかったですね 本当にこのように 見え…

現在進行形のダイエット 毎年よくやるなぁと思う 今年からは普段の生活から もう太らないように 健康的にと 心入れ替えた・・・ 長続きしますように☆ で、いつもダイエット成功すると 必ずやっている事 住まいのダイエット しなきゃではなく したくなる 私の…

初めて家族に迎えた レオンが３月に19歳で永眠し ８月には 保護猫として元野良だった 神之介が 伝染性腹膜炎により ７歳にして虹の橋を渡った その神之介の 四十九日を一昨日迎え 昨日の納骨を行った そして今朝 我が家のボス ウランが今朝眠るように 旅立っ…

ヴィラを建ててから 工事の安全祈願札の返納を 未だ済ませていなかった 今朝、頂いた神社へ 平日の朝殆ど人も居ない 駐車場から少し歩いたところに 神社に続く道 涼やかな空気が心地よかった ・・・・ なんて思ったのは最初だけ 続くアップダウン そしてアッ…

ガーデンルームの 屋根を歩く なかなかシュール ８年も経っているのに いつも無償のメンテ 本当にありがたい 午後はジム 今日は下半身集中で とことん追い込まれた トレーナーは 私の疲れ具合が見えないので 回数やセットをどんどん増やし ラスト一回の最後…

この半年 食べたいもの飲みたいもの 存分に楽しみました ・毎日ハイボール又はワイン ・朝からケーキ ・ファーストフード ・夜に飲食 ・週末飲み食べ放題（自宅） ・ソファが友達 このような感じで 毎日ゴロゴロ飲食で 増えた体重３㎏ なので醜くなってしま…

爪が１ヶ月で５mm 新陳代謝がいいのか 何なのか 髪が伸びるのも早い アラカン もうすぐ赤いちゃんちゃんこ しわと白髪も 良い友になりつつある

芸術的なまでの 分身を残して去った 先日庭で見つけた カマキリ 可愛いなと思ってけど 今朝防鳥ネットになにやら・・ ん？ カマキリ・・・の脱皮⁉ 初めて見たので 驚いた カマも美脚も見事な脱皮 しかし 顔～。。。

８年前新築に伴い リビングエアコンは ダイキンの最大9.0KW ８年目にして故障 ・勝手に切れる ・冷えない で先週ガス補充した そして今回は本体の部品交換 更にガス補充 外して全ての部品をバラシ 全てのチェック 時間にして３時間 有難いことに 部品ひとつ…

電話鳴り 庭のお野菜 持ってきてくださると こんなに沢山頂いた 感謝しかないですね この知人様で作られるお野菜は とても美味しく 有難さこの上ないです 急だったので 珈琲とケーキアレンジをお出しして まだおもてなし足りないなぁ ・・・そだ！ 庭のバラ…

２業者さん来て頂き １日で済ます エアコンはガス漏れ ガス補充で 来週にもう一度 部品交換にくる 太陽光は問題なし 自宅建築業者の アフターフォロー そういえば 最近多い 太陽光や電話会社の 詐欺業者 気をつけよう

土曜はテニス のはずだけど 今月またお休みしている 膝の問題と諸事情重なって ６月は已む無く・・・ ５月末に テニスコーチ以来８年ぶりに ラケット購入したのに それもウェイト違いで２本 newラケット 一度しか打てなかったなぁ 復帰を楽しみに するしかな…

昨日午後３時頃 にゃんずが1か所に集まって 何かを気にしている いつもの虫か何かだろうと ふと その扉の向こう側を見ると 大きく動くものが・・・ 外に出て駐車場奥へ回り その姿を確認すると 犬⁉ 忠犬くらい 声かけても反応しないし 見ていると 目も見えて…

朝10時から始めて 午後２時・・・・ までかかった（泣 掃除と細々したものだけ 午前中で終わらすつもりだった ・・・・・ 終わって もう体が動かない さようなら～私の事務所 こんにちわ！野良猫専門病院 とりあえず もう一つの予定をば 動かない体にムチ打…

今日は荷物のお引越し 保護猫ボランティアさんと一緒に 里親お見合い会やフリーマーケット TNRの手術会場として 使用していた私所有の建物の 荷物のお引越し 朝８時半 田舎道を走って 引っ越し屋さん来るまで 下準備 若集３名来られて 梱包も全て含む契約だ…

今日は週１回のテニス この日を楽しみにして 日々を過ごしている なのに 先週まで調子良かった膝が 今日は踏ん張ることできず ・・・・ 情けない 悔しい 申し訳ない １年我慢してやっとここまで来たのに 帰りの車の中でも 右足だけでも もっと動きようがあっ…

15日前の いつもの不満顔レオン ご飯まだ欲しいのに・・・ そんな表情 ご飯まだ食べる もっとちょうだい と交渉のレオン ３日前 ご飯要求しても くれない時の 手の上に顔を乗せ PC打たせない 強硬手段 １時間前に 食べているんだけどね どの猫にも人にも 好…

2022.3.8伊勢志摩ライナー いつもは車を使っていたので 電車は初めて 平日ということもあってか 殆ど人はいない 駅からはタクシーで向う 伊勢神宮 内宮 到着して久しぶりと思って 写真構える・・・ え！？ 左から流れるように光が差してきた 思わず 龍神！？…

テニスはまだ週１回しか行けてないけど ストロークも パワーも戻りつつある そのことを 整体師に言うと 「体幹が安定してきたんでしょうね」 それを聞いて喜んでいると 「あったりまえやん！ ちゃんとメニュー考えてるんですよ！」 60分の半分を整体 残りを…

早朝テニス 今日は楽しかった！ ヒット感も戻り 私サーブから始まるゲームも ３本のサービスエース ゲームも勝ちで終了 先週が酷い出来だっただけに 反省いかせた、ん！ レッスンコーチから 「”膝の不調でこの実力なのに身体が万全な時や若き頃はどれほどの…

今朝は昨日より少し寒いですね 昨日は日中暖かくて ワンピとショールで十分でした 使えるGUワンピ 以前のお出かけスタイルで 会計士と待ち合わせの時間へ 整えた書類渡して問題なかったようで 後は丸投げ 私の確定申告は終わった～ お茶飲みながら 二人でつ…

プチ断食中は 手前のプロテインスープだけ 今はおからパンとコーヒー付き アーモンドミルクで作ってみた おからパン良い感じです 以前までは お菓子やパン作りなんて 全く興味なかったけど 身体の事考えると ちゃんとしたもの購入 からの～ 自分で作ったほう…

昨日記事アップした後 早速プチ断食成功の 祝杯♪ ・・・・ ウイスキー入れすぎる おつまみ準備して 一先ず成功おめでとー！ 次も頑張ろうー！ と声に出し 空に乾杯 さっき気づいたけど １週間で2.6㎏ダウンと思ってたら 2.8㎏ダウンだった 今日の記録で気づ…

昨日は久しぶりの整体 先月の12月はお休みしたので ・・・６週間ぶり いつものように施術受けながら 「年末年始何かありましたか？」 「なにもないです」 「うそ！なんで!?」 「家から出ないからです」 「つまらん人生送って」 「はい」 とテンプレ会話 お出…

年越し旅行では 普段の５倍の食事をしたと思う 出されたものを全て食べて楽しんで 後悔なく食べきった ただ過去の年越しでは ２㎏オーバー見越して ２㎏落として年越しを迎えるのだけど 今回は体重落とすことなく というより 落とせず旅行で大暴飲食 なので …