年末年始2.5㎏の激太り プチ断食３日目 開始から－1.6 ㎏ 体重推移グラフ 以前のダイエットと違い 断食系は体重落ちるのも早い 折角なので最近怠けていた １日16時間何も食べない オートファジーも 昨日から再開 空腹時間が新しい細胞造る 体の中の大掃除と…