プチ断食開始〜３日目

年末年始2.5㎏の激太り

プチ断食３日目

開始から－1.6 ㎏

体重推移グラフ

以前のダイエットと違い

断食系は体重落ちるのも早い

折角なので最近怠けていた

１日16時間何も食べない

オートファジーも

昨日から再開

空腹時間が新しい細胞造る

体の中の大掃除と活性です

今日も朝食

プロテインクラムチャウダースープ

歯ごたえ欲しくて

ブロッコリー入れて頂いてます

寒い季節は暖かいスープの

プロテインはとても嬉しい

買い物中の周りの

美味しい匂いに理性を失わず

３日目意外にすんなり来れた

今後もファイト！

＊＊＊＊＊＊＊diet＊＊＊＊＊＊＊＊

前日体重比－1.1㎏

やはり前日のテニスが効いたね

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