以前から気にしてた オートミール 必要栄養素を考えると 今まで食べていた食事で 摂れなかった 栄養素が多く含まれているので 今日からオートミールを加える 本日朝食 庭の花も添えて オートミール調理は簡単 ①オートミール30ｇ ②水120ｍｌ ③中華スープの素 …