一週間前より0.40㎏増加 スタート時より0.20㎏減少 今週の増加の原因は 糖質や炭水化物抜きの食事から オートミールや糖質も 摂り始めたことによる 体への蓄積分 体重増加は想定内で 思ったより増えなかった そして今日は 好きなものを食べる日 お肉焼いて …