ダイエットをしている私 毎日の食事も気を使いながら 今回は朝食に ヨーグルトも追加していく ・ホルモン分泌が整う ・代謝アップ どちらも痩せ効果が得られる 無糖のプレーンヨーグルトに ブルーベリーのアントシアニンで 体脂肪の蓄積を抑え 蜂蜜のオリゴ…