ダイエット開始から 2ヶ月経過で -2.10㎏ 週末のチートデーで 体重アップが週末毎に激しい でも1ヶ月落ちなかった 体脂肪が1週間で2%落ちた 週4日のエアロバイク効果 っぽい あと4%落とせば 食べてもそう簡単には太らない 体になりますよ とトレ…
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