浴室窓のカーテン変えた
後ろの浴室吐き出し窓に
シャワーカーテンしている
ちょっと遊び心で
模様有りにしたけど
ゴチャついて見えて。。。
シンプルにホワイトに変えた
本来なら
開放的な浴室という
テーマだったので
窓はカーテンする予定では
なかった
この家を建築中に窓の向こうに
ハイツが建築され始め
不安は的中
2.5メートルの壁も何のその
案の定お隣から見える
というより
・・・見てくる
約一名一人暮らしの男性
パーゴラにもカーテンして
二重のガード
影すらも映らないように
してる
地域やご近所さんは良いけど
ハイツは計算違いだった
。。。(笑)💦
バスパウダー(入浴剤)
プロテイン購入時に
おまけで付いてきた
入浴剤
３個入ってました
パッケージ裏ひよこ
プロテインと同じ
ベリーベリーベリー
きっと甘い香りだね
画像よりはもっとミルキーピンク
あま～い香りに包まれて
ぽかぽかになった♪
ここ数日
２Ｌの水分摂り始めて
体調崩す
胃痛に悩まされ食事することも
辛くなって４日でギブ
自分なりに調べると
体内生成・食事の水分もあるので
季節運動量など多少の変化あるけど
１日１.２Ｌで十分と知る
今日は整体日だったので
整体トレーナーにも聞くと
それで充分ですよ
と安心の言葉
ジムトレーナーには
無理と報告です（笑
まだ体調万全ではないけど
このバスタイムが
身体に癒しをくれる
大事な時間☆
この台所用洗剤よかった
エコベールゼロ ☜
７月から使い始めて
約４ヶ月
手荒れをしないので
これ本当に良かった
若いころから
マメに洗いものすると
手荒れが酷く
食洗器の存在は有り難く
使うようになって
手荒れもしなくなった
でも
食洗器を使うまでもない
それ用の洗剤を探して
これを購入
以降
洗いものはすぐに洗って
片づけられて
とても効率も良くなった
おひとり様の普段の洗い物が
そんなに出るわけもなく
ある程度水洗いして
食洗器に入れて洗い物をまとめて
作動するという感じだった
これがなんか食洗器に
汚れ物溜めている感じで
嫌だった
無香料・無着色・植物由来
優しい洗剤です
しいて言えば
泡立ちは一般的な洗剤程では
ないので油汚れの時は
プッシュも多くなりがち
それでも１個950ml/616円
決して高くはない
お気に入り洗剤ボトルに移して
使っている
液体自体はトロッとしている
買って良かったアイテムのひとつ
でした
アラカン40㎏台への挑戦50日目
ダイエット開始から
１ヶ月と20日で
ー１.１㎏
先週より１㎏増
３日前から
１日の水分量増やしてから
体重増加の停滞状態
トレーナーの言葉信じて
１日２Lの水を飲む事
頑張っているけど
なかなか苦しい・・・・
と言いながら
昨日は好きなもの好きなだけ
食べていい日だったので
爆過剰♪
早朝テニスのお陰か
爆食したにもかかわらず
体重前日と変わらずで
良かった
やはり運動は大事かな
テニス後も汗流しに。。。
そして日々の運動大事と思い
買ってしまった
とても安価なものを購入
機能もこれで十分
運動しない日がないように
家に居る日は
１日30分漕いでる
と言いながらまだ１回だけど
動画観ながらコキコキで
汗かける
お籠りな私には持って来いの
有酸素運動アイテム
このまま続けられるようなら
故障のタイミングで
少しランクアップしようと
思う
今日も映画観ながらコキコキ
今年中に50㎏切る目標
頑張らないと！
