アラカン40㎏台への挑戦89日目
ダイエット開始から３か月
－３.10㎏
今年中の目標ライン脱50㎏
昨日達成し本日もキープ
このダイエットを振り返ると
週末のチートデーを入れ
ゆっくりゆっくり落ちて行った
途中落ちない時期が来る
でもそれは欲が出て
食事調整をし過ぎワンパターン化
体が危機を感じた
落ちないストレスも抱えて悪循環
そういう時は体重気にせず
脂ののった肉を食べた
不思議とあっという間に落ちだす
週１のチートデーは
理にかなっていると
実感
体重2㎏体脂肪2％ダウン前後の
違いが判るか写真撮ってみた
丁度出かける時に思い立って
同じ服に同じポーズ
本人は２㎏でも大きな違い
傍からは全くわからないですね
左52㎏ 右50㎏
本日記録したのは
明日から年末恒例の旅行に行く
暴飲暴食を尽くす
３㎏は増量するでしょう
増えた分は
脂肪になる前に元に戻す
１週間で戻したいなあ
目標は47㎏なので
未だ身体づくりは続く
筋力もつき腰痛、膝痛なくなり
テニスでも好調
今年最後の試合では
サービスエース６本決め
周りをどよめかす
最高のパフォーマンスで勝利した
これはほっんとーーに！
自分でも驚いたけど
気持ちよかった
確実に体が蘇っている
食事と筋肉の重要性を
更に実感！
今は明日からの旅行に向けて
ウキウキ準備
エアコン修理２度目
今朝も早くからビィラに居る
今日はエアコン修理
３年前ヴィラ建築時に買った
三菱のエアコン
当たりが悪かったようで
２度目の修理
前回は配管の詰まり
これは取り付け時の不良で
冷風がでなかった
今回はガス漏れ
室内機の部品不良で交換
修理に約２時間掛かる
10年保証なので
その間に不具合見つかれば
直ぐに連絡そして対応
こういうのは仕方がないと
思っている
作業員さんが丁寧な
仕事してくれれば無問題
不思議なのは
自宅もそうだけど
容量の大きい20〜30畳対応の
エアコンは不具合起きて
修理依頼出している
6〜8畳対応のエアコン問題
起きたことがない
ビィラも小部屋のエアコンは
問題なく稼働してるもの
自宅はダイキン
ビィラは三菱
メーカーの違いを知りたかった
ので敢えて変えてみた
感想としては
ダイキンに軍配
スイッチオンから部屋への
効き具合は比べ物にならない
あと故障部においても
取り付け工事時のいい加減さは
メーカーの不備ではない為
今回の様に室内機部品不良で
ガスが抜けてしまった
というのは三菱さん側の問題
暇だったので
タイムリーにエアコン修理中
記事を書いている
ようやく交換も終わり
今はお片付けされています
思ったより早かった
同じ名字のメーカー担当さん
また次の故障時にもこの方が
来られるのだろう
質問にも丁寧に
答えてくださって良い方です
