決意から28日目

 28日で－3.9㎏

青ライン短期目標

朱ライン最終目標

緑〇  爆食day翌日

短期目標が

予定の１週間前に達成

今週は体重変化が余りなかったけど

昨日落ちましたね

決意当初の目標は－５㎏

それを７日目に－８㎏に変更したので

後、約半分

昨日整体契約を２か月分更新

纏め契約するとお得になる

それより

昨日は私の中のテンション爆上がり

昨日の治療で

ついに！

左腕の可動域が一気に広がる

90度までしか上がらなかった腕が

180度に！

私の場合

トレーナーに「なんでこうなった!?」と

言われるほど

肩甲骨周りの筋肉硬化

腕の筋肉の異常な緊張疲労

これらがミックスして

左腕の稼働を著しく狭めていた

去年は50肩も合わせて発症してたと

思われる

定かでないのは50肩と一概に言えない

去年２人の医師に診てもらった時の

私の判断

その時の事もまた記録しておこう

明日の食事を楽しみに

今日はやっと雨が上がったので

ガーデンチェーック♪

前日体重比－0.1㎏