決意から70日目

70日で－5.8㎏

この数日落ちてるのは

外出と暑さでしょう

動く・汗かく・エネルギー消費

身体って正直

それに加え考える事増えたので

普段以上に脳を使っているのも

影響したかな

私の活動期に入った感じです

冬眠期は全く動かない頭使わない

二局面持ち合わせているので

今のうちに行動しておかないと

プロテインは

最近どこでも求め易く

飲む方も多くなりました

私も３年前から飲んでる

ビーレジェンド

とにかく美味しい

特に柑橘系レモン、ベリーは

ホント美味しい

氷と一緒にシェイクで

「もう一杯！」

と思ってしまう程

 今飲んでるのはリンゴ味

これも美味しい！

チョコ風味は甘すぎて私にはキツく

残ったまま

コラボも多くそれぞれに

成分も違って面白い

私はテニスの時に飲もうと

モンハンコラボを購入

なのに現在飲めず残念；

テニス復帰は７月

トレーナーのリンパ流しや

ちょい筋トレで

今順調に膝回復しているので

あと３週間のオアズケ

前日体重比－0.6㎏