プチ断食１週間

年末年始２.５㎏の激太り

プチ断食７日目

開始から－２.8 ㎏

増量分減らすこと達成

この食事系プロテイン

あと２食本日分残すのみ
この御かげで

楽なプチ断食１週間だったなぁ

ん！早かった

でも今日は前日体重比±０㎏

昨日果物と頂いたケーキ

食べたから

かな。。。

身体正直ですね

プチ断食中食べたおやつ

素焼き無添加のピスタチオ

大豆・キヌア・玄米のクッキー

食べた翌日の体重にも影響しなかった

美味しいので

いくらでも食べちゃうね

正月早々増量退散！

ツキモノ取れて身体本当に

軽くなった

無理せず出来たので

このまま続けて行こうかな

残り３袋あるし

去年のダイエットで

落ちなかった域へ

チャレンジしてみよう

食事したくなったら

１食は何を食べてもいいという

スタイルで行ってみるか！

がんばるぞ～

なので記事下記のdiet記録は継続

＊＊＊＊＊＊＊diet＊＊＊＊＊＊＊

前日体重比±０㎏

変化なし

前日カットフルーツとケーキ食す

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