決意から90日目

90日で－6.3㎏

３か月ダイエット

結果は以上の通り

６月ラスト10日間は

落ちにくかったけど

お酒とデザート数日摂らなかったら

最後に結果出せた

膝の故障で

只でさえ少ない運動量が減り

断っていたお酒とデザートを復活

お酒は週３　デザートは略毎日

食べてたし当然かな♪

決意の記事を書いた時は

３か月で－5㎏を

目標に掲げてたので

結果としては満足

変更後の目標－8㎏には

届かなかった…残念

でも運動は

殆どしていなかったのに

良く落ちたと思う

肩も生活には不自由が殆どなくなり

膝もテニス復活まで回復し

昨日からテニス再開

今回の決意からの記録はこれで終了

記録することで常に緊張感持てるように

新しい目標掲げて

再スタートして行こう

 ３か月で－6.3㎏

ん！よく頑張った！