アラカン40㎏台への挑戦29日目

週１土曜の記録

ダイエット開始から

約１ヶ月で１㎏ダウン

目標通りに進んでいる～

最近は食後に

炭水化物や糖質も

週３、４回とほぼ毎日

摂っている

市販のチョコや和菓子

それでも体重落とせているので

そろそろ市販ではなく

安全安心カロリー考えた

自分でデザートを作って

行こうと思う

健康的に食べて痩せる

食活ですね

そんな今日はお酒解禁日

今週はこれにしてみた

私的には今一つの味わい

残念・・・

そして今週の爆食は

おつまみ三昧と決めた

チーズからの

ナッツやチョコ

そしてサンドイッチ

堪能～

栄養素やカロリーなんて考えない

この土曜の飲食

たまらない

週末は

こんなことばかり言っているｗ